社会支持理论：内涵、分类、影响因素及实务运用

# 社会支持理论
## 内涵定义
### 概念
- 社区提供的支持资源
  - 社区中心
  - 社区活动
- 网络提供的支持资源
  - 在线社交平台
  - 兴趣小组
- 伙伴提供的支持资源
  - 同伴支持
  - 导师辅导
### 作用
- 增强应对环境挑战能力
  - 改善心理健康
  - 提高生活满意度

## 分类
### 正式系统
- 专业人员提供的支持
  - 心理咨询
    - 个体心理治疗
    - 团体心理治疗
  - 社会服务
    - 补助服务
    - 职业培训
### 非正式系统
- 亲友互助
  - 家庭支持
  - 朋友支持
- 邻里互助
  - 邻里聚会
  - 互助小组

## 影响因素
### 发展因素
- 出生以来的关系发展
  - 早期家庭环境
  - 学校社交经历
- 过去经验影响后续社交
  - 社交技巧的提升
  - 负面经验的影响

### 个人因素
- 自尊程度
  - 积极自我认知
  - 自我价值感
- 社会性
  - 社交能力
  - 人际关系建立

### 环境因素
- 开放环境
  - 社交活动的频繁
  - 资源的可获得性
- 封闭环境
  - 社交限制
  - 资源的缺乏

## 实务运用
### 个人网络策略
- 强化现存关系
  - 定期联络
  - 共度时光
- 发展潜力资源
  - 增加社交活动
  - 参加培训

### 自愿联结策略
- 服务对象与辅助者配对
  - 学业困境结对子
    - 学科辅导
    - 时间管理

### 互助网络策略
- 组织相似问题群体
  - 家暴妇女互助小组
    - 分享经历
    - 提供支持

### 邻里援助网络
- 强化自然网络
  - 志愿者探访
  - 邻里守望相助

### 社区授权网络
- 培育社区领袖
  - 领导能力培训
  - 社区倡导
- 反映群体利益
  - 收集意见
  - 参与决策