神经调控疗法：经颅刺激、神经反馈及耳迷走神经刺激

# 神经调控疗法
## 脑刺激疗法
### 经颅磁刺激（TMS）
- **定义**
  - 非侵入性脑刺激技术
  - 采用强磁场刺激大脑皮层
- **机制**
  - 电流刺激产生磁场
  - 影响神经元活动
  - 不同频率影响脑区
    - 高频刺激：改善抑郁、焦虑和睡眠质量
    - 低频刺激：抑制特定脑区活动
- **研究**
  - 增加睡眠质量
  - 减少入睡时间
  - 降低夜间觉醒次数
### 经颅电刺激（tDCS）
- **定义**
  - 施加微弱直流电流
  - 调节大脑皮层兴奋性
- **机制**
  - 改变神经元极化状态
  - 提高或降低神经活动
  - 刺激前额皮层促进睡眠
- **研究**
  - 显著改善总睡眠时间
  - 增加睡眠效率
  - 理论依赖于神经网络影响
## 神经反馈疗法
- **定义**
  - 实时监测脑电活动
  - 学习调节脑电波模式
- **机制**
  - EEG测量大脑活动
  - 反馈帮助调整脑电波
  - 达到放松和促进睡眠状态
- **研究**
  - 有效改善睡眠
  - 缓解失眠症状
  - 成效显著于焦虑和压力相关失眠
## 耳迷走神经刺激疗法
- **定义**
  - 刺激耳部迷走神经分支
  - 调节大脑功能的非侵入性技术
- **机制**
  - 调节迷走神经传入信号
  - 影响脑干和大脑神经活动
  - 调节自主神经系统
    - 减少交感神经活动
    - 增强副交感神经功能
- **研究**
  - 降低焦虑水平
  - 改善睡眠质量
  - 显著减少入睡时间和夜间觉醒频率